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生活中，很多人都不知道怎么吐納練氣_怎么吐煙圈，其實非常簡單，下面就是小編搜索到的怎么吐納練氣_怎么吐煙圈相關(guān)的一些知識，我們一起來學(xué)習(xí)下吧！

(資料圖)

1、吞下去。

2、首先，吸一大口煙，因為你需要足夠的煙來吐出煙圈。

3、吸氣。

4、大口抽煙的時候，同時吸氣，然后在肚子里憋氣，因為吐出煙圈的時候還是要一點點借用氣的作用。練武的叫什么？它被稱為云起丹田，但這有點夸張。小心，不要用力過猛，不要把煙吸進肚子里！

5、閉嘴。

6、當我們吸一大口煙時，我們會立即閉上嘴巴。這樣做的原因是為了避免吸入的煙霧從我們的嘴里跑掉。

7、張開嘴。

8、接下來，讓我們把嘴張大，做成O型。

9、吹起煙圈。

10、是炸掉煙圈的關(guān)鍵一步。當我們張嘴的時候，嘴里的煙不會自己冒出來，而是要用我們的人工力量，也就是用舌頭和腹部吐出來。舌頭往外推煙，自然會形成煙圈。還有就是通過我們的力量掌握，一個個吐出煙圈。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。